Senin, 21 Desember 2009
Kamis, 22 Oktober 2009
cara diet 1
1. Buah Anggur. Suatu penelitian dan studi tahun 2004 di Scripps Clinic in La Jolla, Kalifornia, telah mengangkat nama buah anggur sebagai penghancur lemak . Makansetengahbuah anggursebelummakan dapat membantu orang menurunkan berat badan . Dari hasil riset itu, ternyata pengaruh kapsul anggur , jus anggur, dan anggur merah sangat membantu, tetapi cerita tentang makan buah anggur sungguhan menunjukan hasil yang terbaik .
2. Ikan Sarden . Ikan sarden merupakan anugerah bagi siapa saja yang ingin menurunkan barat badan . Karena kaya protein, sarden bisa menstabilkan gula darah, membuat anda merasa kenyang, danmembantu meransang metabolisme. Dan karena juga sangat mengandung bayak omega 3, sarden dapat memperkuat sistem cardiovascular dan membantu meningkatkan mood . Disamping itu, sarden enak,mudah didapat dan murah
3. Buah Labu . Buah labu kaya akan serat. Berbagai penelitian menunjukan bahwa asupan serat yang tinggi berkaitan dengan kesehatan ,termasuk mengurangi berat badan
4. Sapi Pemakan Rumput. Dagingnya merupakan diet yang baik jika tidak mengandung antibiotik, stereid, dan hormon. Diet dengan protein tinggi berkaitan dengan penurunan berat badan karena berbagai alasan :
Protein meransang metabolisme, membantu anda merasa kenyang lebih lama, dan membantu menurunkan nafsu makan yang berlebihan .
5. Teh Hijau . Teh hijau masih tetap dianggap sebagai solusi untuk tubuh lansing .Terlebih lagi, teh hijau kaya akan antioksidan, meningkatkan kesehatan jantung, membantu pencernaan, dan mengatur gula darah dan suhu tubuh .Teh hijau dapat meningkatkan tingkat metabolisme ,dan mempercepat pembakaran lemak, sehingga membantu menurunkan berat badan . Hasil riset mengatakan bahwa , 5 cangkir sehari merupakan jumlah yang pas untuk menurunkan berat badan .
2. Ikan Sarden . Ikan sarden merupakan anugerah bagi siapa saja yang ingin menurunkan barat badan . Karena kaya protein, sarden bisa menstabilkan gula darah, membuat anda merasa kenyang, danmembantu meransang metabolisme. Dan karena juga sangat mengandung bayak omega 3, sarden dapat memperkuat sistem cardiovascular dan membantu meningkatkan mood . Disamping itu, sarden enak,mudah didapat dan murah
3. Buah Labu . Buah labu kaya akan serat. Berbagai penelitian menunjukan bahwa asupan serat yang tinggi berkaitan dengan kesehatan ,termasuk mengurangi berat badan
4. Sapi Pemakan Rumput. Dagingnya merupakan diet yang baik jika tidak mengandung antibiotik, stereid, dan hormon. Diet dengan protein tinggi berkaitan dengan penurunan berat badan karena berbagai alasan :
Protein meransang metabolisme, membantu anda merasa kenyang lebih lama, dan membantu menurunkan nafsu makan yang berlebihan .
5. Teh Hijau . Teh hijau masih tetap dianggap sebagai solusi untuk tubuh lansing .Terlebih lagi, teh hijau kaya akan antioksidan, meningkatkan kesehatan jantung, membantu pencernaan, dan mengatur gula darah dan suhu tubuh .Teh hijau dapat meningkatkan tingkat metabolisme ,dan mempercepat pembakaran lemak, sehingga membantu menurunkan berat badan . Hasil riset mengatakan bahwa , 5 cangkir sehari merupakan jumlah yang pas untuk menurunkan berat badan .
Diterbitkan di: Juli 30, 2008
cara diet 1
1. Buah Anggur. Suatu penelitian dan studi tahun 2004 di Scripps Clinic in La Jolla, Kalifornia, telah mengangkat nama buah anggur sebagai penghancur lemak . Makansetengahbuah anggursebelummakan dapat membantu orang menurunkan berat badan . Dari hasil riset itu, ternyata pengaruh kapsul anggur , jus anggur, dan anggur merah sangat membantu, tetapi cerita tentang makan buah anggur sungguhan menunjukan hasil yang terbaik .
2. Ikan Sarden . Ikan sarden merupakan anugerah bagi siapa saja yang ingin menurunkan barat badan . Karena kaya protein, sarden bisa menstabilkan gula darah, membuat anda merasa kenyang, danmembantu meransang metabolisme. Dan karena juga sangat mengandung bayak omega 3, sarden dapat memperkuat sistem cardiovascular dan membantu meningkatkan mood . Disamping itu, sarden enak,mudah didapat dan murah
3. Buah Labu . Buah labu kaya akan serat. Berbagai penelitian menunjukan bahwa asupan serat yang tinggi berkaitan dengan kesehatan ,termasuk mengurangi berat badan
4. Sapi Pemakan Rumput. Dagingnya merupakan diet yang baik jika tidak mengandung antibiotik, stereid, dan hormon. Diet dengan protein tinggi berkaitan dengan penurunan berat badan karena berbagai alasan :
Protein meransang metabolisme, membantu anda merasa kenyang lebih lama, dan membantu menurunkan nafsu makan yang berlebihan .
5. Teh Hijau . Teh hijau masih tetap dianggap sebagai solusi untuk tubuh lansing .Terlebih lagi, teh hijau kaya akan antioksidan, meningkatkan kesehatan jantung, membantu pencernaan, dan mengatur gula darah dan suhu tubuh .Teh hijau dapat meningkatkan tingkat metabolisme ,dan mempercepat pembakaran lemak, sehingga membantu menurunkan berat badan . Hasil riset mengatakan bahwa , 5 cangkir sehari merupakan jumlah yang pas untuk menurunkan berat badan .
2. Ikan Sarden . Ikan sarden merupakan anugerah bagi siapa saja yang ingin menurunkan barat badan . Karena kaya protein, sarden bisa menstabilkan gula darah, membuat anda merasa kenyang, danmembantu meransang metabolisme. Dan karena juga sangat mengandung bayak omega 3, sarden dapat memperkuat sistem cardiovascular dan membantu meningkatkan mood . Disamping itu, sarden enak,mudah didapat dan murah
3. Buah Labu . Buah labu kaya akan serat. Berbagai penelitian menunjukan bahwa asupan serat yang tinggi berkaitan dengan kesehatan ,termasuk mengurangi berat badan
4. Sapi Pemakan Rumput. Dagingnya merupakan diet yang baik jika tidak mengandung antibiotik, stereid, dan hormon. Diet dengan protein tinggi berkaitan dengan penurunan berat badan karena berbagai alasan :
Protein meransang metabolisme, membantu anda merasa kenyang lebih lama, dan membantu menurunkan nafsu makan yang berlebihan .
5. Teh Hijau . Teh hijau masih tetap dianggap sebagai solusi untuk tubuh lansing .Terlebih lagi, teh hijau kaya akan antioksidan, meningkatkan kesehatan jantung, membantu pencernaan, dan mengatur gula darah dan suhu tubuh .Teh hijau dapat meningkatkan tingkat metabolisme ,dan mempercepat pembakaran lemak, sehingga membantu menurunkan berat badan . Hasil riset mengatakan bahwa , 5 cangkir sehari merupakan jumlah yang pas untuk menurunkan berat badan .
Diterbitkan di: Juli 30, 2008
cara diet
1. Buah Anggur. Suatu penelitian dan studi tahun 2004 di Scripps Clinic in La Jolla, Kalifornia, telah mengangkat nama buah anggur sebagai penghancur lemak . Makansetengahbuah anggursebelummakan dapat membantu orang menurunkan berat badan . Dari hasil riset itu, ternyata pengaruh kapsul anggur , jus anggur, dan anggur merah sangat membantu, tetapi cerita tentang makan buah anggur sungguhan menunjukan hasil yang terbaik .
2. Ikan Sarden . Ikan sarden merupakan anugerah bagi siapa saja yang ingin menurunkan barat badan . Karena kaya protein, sarden bisa menstabilkan gula darah, membuat anda merasa kenyang, danmembantu meransang metabolisme. Dan karena juga sangat mengandung bayak omega 3, sarden dapat memperkuat sistem cardiovascular dan membantu meningkatkan mood . Disamping itu, sarden enak,mudah didapat dan murah
3. Buah Labu . Buah labu kaya akan serat. Berbagai penelitian menunjukan bahwa asupan serat yang tinggi berkaitan dengan kesehatan ,termasuk mengurangi berat badan
4. Sapi Pemakan Rumput. Dagingnya merupakan diet yang baik jika tidak mengandung antibiotik, stereid, dan hormon. Diet dengan protein tinggi berkaitan dengan penurunan berat badan karena berbagai alasan :
Protein meransang metabolisme, membantu anda merasa kenyang lebih lama, dan membantu menurunkan nafsu makan yang berlebihan .
5. Teh Hijau . Teh hijau masih tetap dianggap sebagai solusi untuk tubuh lansing .Terlebih lagi, teh hijau kaya akan antioksidan, meningkatkan kesehatan jantung, membantu pencernaan, dan mengatur gula darah dan suhu tubuh .Teh hijau dapat meningkatkan tingkat metabolisme ,dan mempercepat pembakaran lemak, sehingga membantu menurunkan berat badan . Hasil riset mengatakan bahwa , 5 cangkir sehari merupakan jumlah yang pas untuk menurunkan berat badan .
2. Ikan Sarden . Ikan sarden merupakan anugerah bagi siapa saja yang ingin menurunkan barat badan . Karena kaya protein, sarden bisa menstabilkan gula darah, membuat anda merasa kenyang, danmembantu meransang metabolisme. Dan karena juga sangat mengandung bayak omega 3, sarden dapat memperkuat sistem cardiovascular dan membantu meningkatkan mood . Disamping itu, sarden enak,mudah didapat dan murah
3. Buah Labu . Buah labu kaya akan serat. Berbagai penelitian menunjukan bahwa asupan serat yang tinggi berkaitan dengan kesehatan ,termasuk mengurangi berat badan
4. Sapi Pemakan Rumput. Dagingnya merupakan diet yang baik jika tidak mengandung antibiotik, stereid, dan hormon. Diet dengan protein tinggi berkaitan dengan penurunan berat badan karena berbagai alasan :
Protein meransang metabolisme, membantu anda merasa kenyang lebih lama, dan membantu menurunkan nafsu makan yang berlebihan .
5. Teh Hijau . Teh hijau masih tetap dianggap sebagai solusi untuk tubuh lansing .Terlebih lagi, teh hijau kaya akan antioksidan, meningkatkan kesehatan jantung, membantu pencernaan, dan mengatur gula darah dan suhu tubuh .Teh hijau dapat meningkatkan tingkat metabolisme ,dan mempercepat pembakaran lemak, sehingga membantu menurunkan berat badan . Hasil riset mengatakan bahwa , 5 cangkir sehari merupakan jumlah yang pas untuk menurunkan berat badan .
Diterbitkan di: Juli 30, 2008
Senin, 28 September 2009
My Stories.......
Sebenarnya magang di Telkom kesempatan yang bs dibilang menyenangkan,hanya saja aku tdk bisa membawa diri .Jdnya aku merasa tdk betah.Andai saja aku lebih aktif,andai saja aku tdk gengsi untuk bicara dg Tama.Pasti semuanya akan berbeda....Karna aku terlalu gengsi dan malu utk bicara dg Tama makanya aku tdk bisa menginput di SISKA. Padahal kalau dipikir2 tugas tersebut sangat sederhana. Mungkin Tama terlalu tampan makanya aku nerveos...Tini..Tini...berlebihan deh kamu !!!!
Padahal biasanya kalo bicara dg cowo aku lancar2 aja tuh,kalo sama dia gak bs bicara sama sekali.Hu..uh, karna aku gak bsa menginput data makanya Tama kebgian tugas d depan komputer.Sedangkan,aku dan ipah cuma mencatat,menelpon dan menelpon.Tp, lucu juga disuruh menelpon pelanggan. Kadang ada pelanggannya yg gak percaya,ada yg suka marah- marah,ada juga yg ngajak kenalan. Seru abies..Tapi lelah juga sih kalo dr pagi sampe sore nelpon melulu,gak diangkat-angkat orang lagi !! Badmood abies deh.Tp dr pada duduk d tengah ruangan,diliatin org gak ada kerjaan gitu,mending nelpon aja.Kadang byak kerjaan..kadang gak ada kerjaan sama sekali. Sebenarnya yg paling membuatku bosan adalah Meja di tngah ruangan itu.Aku kebagian duduk d tengah ruangan dg dikelilingi karyawannya.Kan malu juga diliatin gitu.Kayak org bego !!! Begoooo...banget.Sedangkan Tama dan Ipah disamping Bpk. Sukardi. Kadang tiap pagi kami rebutan utk dpt duduk disamping Bpk. Sukardi.Dan akhirnya aku mengalah utk duduk di tengah ruangan.Terkadang jika tdk ada kerjaan aku main Hp atau menelpon teman2 ku yg menggunakan flexi.Atau masuk ke ruangan outbondcall utk ngobrol dg kakak2x.Tapi aku dimarahi juga. !!!. Tdk turun tanpa surat dimarahi !!!!.Gak ada dicariin !!! kan waktu tu gak ada kerjaan makanya aku keluar.But,gak pa2 deh buat pelajaran aja
Rabu, 19 Agustus 2009
Pengalaman Magang Di Telkom
Aku tidak akan melupakan pengalaman magang pertamaku di Telkom.Magang yang penuh kenangan pahit dan manis.3 bulan sebelum magang kami semua panik mencari tempat magang,teman-temanku dg menggunakan sepeda pergi keperusahhan bahkan temanku Mariam dan Suminah terjatuh dari sepeda.Ha..ha..ha..Kasiannn deh lo !
Di kelas pun magang jd pembicaraan yg paling hangat,,,aku juga begitu byk rencana tempat magang tp akhirnya karna ikut-ikutan teman aku memilih magang di Telkom.Dan kebetulan banget aku diterima.Secara gitu loh..Telkom jd tempat favorit yg biasanya dicari.
Aku tdk perlu repot-repot pergi ke Telkom ataupu mengantar surat pengantar magang.Kasian deh temanku yg repot-repot mengurus magang disana akhirnya mereka tdk terpilih.Mungkin karna keberuntungan saja aku magang disana.
Tanggal 05 Januari 2009,Pagi-pagi aku mempersiapkan segala keperluan magang .Aku tdk bisa naik motor jd aku di antar mama.Kami berkumpul di Admin,Telkom dekat gereja....Kami hrs menunggu kurang lebih satu jam karena karyawanya upacara di Manaaaa gitu !. Aku juga gak tau.Setelah itu dr jam 9 pagi kami dikumpulkan di ruang rapatnya.Kesan pertama ku cukup bagus............Org2x sangat ramah....kantornya juga nyaman dan bersih.Disana kami di beri pengarahan sedikit tentang Telkom dan etika -etika yg harus kami patuhi.
Setelah itu kami disuruh untuk pergi ke Telkom yg ada di Pal 3,5.Disana ami diberi pengarahan lagi tenteang keselamatan dan keamanan kerja.Setelah itu kami berfoto-foto utk ID Card di Telkom.Jam 12 siang, atau paling tidak hampir setengah satu kami di suruh istirahat...Aku,sanah,Vanda,khaifa dan teman-temannyabingung mencari tempat makan.Akhirnya kami memutuskan pergi ke S. Parman dekat RS Islam yg berada tdk jauh dr rmh Khaifa.Jam 2 siang itulah yg sangat membuatku deg-degan.Karna itulah pembagian tugas kami...Aku dg teman sekelas ku di tempatkan di Plasa Telkom dekat Mesjid Raya...Aku nebeng dg temanku yg bernama Hadrian.Uuntung banget aku nebeng dg Hadrian....Aku sampai jam 3 sore..Aku bertanya..Ibu Lian yg mana?.
'Sini ikam duduk disini"jar ibunya.Kesan pertamaku padanya ialah dia sangat ramah ,awalnya aku mengira aku pasti bakalan betah banget disini.Apalagi ada anak SMK3 namanya Pratama.Dia cukup Tampan....
Di kelas pun magang jd pembicaraan yg paling hangat,,,aku juga begitu byk rencana tempat magang tp akhirnya karna ikut-ikutan teman aku memilih magang di Telkom.Dan kebetulan banget aku diterima.Secara gitu loh..Telkom jd tempat favorit yg biasanya dicari.
Aku tdk perlu repot-repot pergi ke Telkom ataupu mengantar surat pengantar magang.Kasian deh temanku yg repot-repot mengurus magang disana akhirnya mereka tdk terpilih.Mungkin karna keberuntungan saja aku magang disana.
Tanggal 05 Januari 2009,Pagi-pagi aku mempersiapkan segala keperluan magang .Aku tdk bisa naik motor jd aku di antar mama.Kami berkumpul di Admin,Telkom dekat gereja....Kami hrs menunggu kurang lebih satu jam karena karyawanya upacara di Manaaaa gitu !. Aku juga gak tau.Setelah itu dr jam 9 pagi kami dikumpulkan di ruang rapatnya.Kesan pertama ku cukup bagus............Org2x sangat ramah....kantornya juga nyaman dan bersih.Disana kami di beri pengarahan sedikit tentang Telkom dan etika -etika yg harus kami patuhi.
Setelah itu kami disuruh untuk pergi ke Telkom yg ada di Pal 3,5.Disana ami diberi pengarahan lagi tenteang keselamatan dan keamanan kerja.Setelah itu kami berfoto-foto utk ID Card di Telkom.Jam 12 siang, atau paling tidak hampir setengah satu kami di suruh istirahat...Aku,sanah,Vanda,khaifa dan teman-temannyabingung mencari tempat makan.Akhirnya kami memutuskan pergi ke S. Parman dekat RS Islam yg berada tdk jauh dr rmh Khaifa.Jam 2 siang itulah yg sangat membuatku deg-degan.Karna itulah pembagian tugas kami...Aku dg teman sekelas ku di tempatkan di Plasa Telkom dekat Mesjid Raya...Aku nebeng dg temanku yg bernama Hadrian.Uuntung banget aku nebeng dg Hadrian....Aku sampai jam 3 sore..Aku bertanya..Ibu Lian yg mana?.
'Sini ikam duduk disini"jar ibunya.Kesan pertamaku padanya ialah dia sangat ramah ,awalnya aku mengira aku pasti bakalan betah banget disini.Apalagi ada anak SMK3 namanya Pratama.Dia cukup Tampan....
Langganan:
Komentar (Atom)
